Aegviidus toimus esmakordselt vaimse tervise festival

Rah­vus­va­he­li­se vaim­se ter­vi­se kuu esi­me­sel päe­val, 1. ok­toob­ril toi­mus Aeg­vii­dus vaim­se ter­vi­se fes­ti­val „Ole­mi­se võ­lu“. Sel­le kor­ral­das Ees­ti Loo­dus- ja Loo­ma­te­raa­pia Kes­kus, fes­ti­va­li te­ge­vu­sed toi­mu­sid kes­ku­se õuea­lal ja Aeg­vii­du met­sa­des.

Fes­ti­va­li raa­mes oli 7 töötuba, mis olid suunatud eri vanuse­gruppidele – las­te­le, noor­te­le ja täis­kas­va­nu­te­le. Ko­hal oli Ran­na Rant­šo loo­ma­park, ava­tud oli ka Aja­leid­ja Loo­me­ma­ja koh­vik „Loo­du­se an­nid“. Metsas vii­sid töö­tu­be lä­bi vaim­se ter­vi­se spet­sia­lis­tid: psüh­ho­loo­gid, loov- ja te­ge­vus­te­ra­peu­did, nõus­ta­jad, õpe­ta­jad. Loo­du­ses ole­mi­se kau­du õpe­ta­ti teh­ni­kaid, mil­le abil iga­päe­va­selt oma vaim­set ter­vist toe­ta­da. Räägiti, kui­das met­sas kuns­ti te­ge­mi­se abil vä­hen­da­da äre­vust ja tun­da rõõ­mu liht­sa­test as­ja­dest või en­da jaoks ae­ga võt­tes tu­gev­da­da si­det nii loo­du­se­ga kui en­da emot­sioo­ni­de­ga.

Loo­dus- ja loo­ma­te­raa­pia kes­ku­se õuel toi­mus töö­tu­ba ma­du­de, ha­bea­gaa­mi ja teis­te ek­soo­ti­lis­te loo­ma­de­ga. Selle viis lä­bi loo­ma­de käi­tu­mist, koo­li­ta­mist ja psüh­ho­loo­giat õp­pi­nud Kei­ty Särg. Muu­sik Rei­go Ah­ven ju­hen­das töö­tu­ba trum­mi­de­ga, loo­dus­fo­tog­raaf Re­mo Sa­vi­saar rää­kis loo­dus­fo­to­de köö­gi­poo­lest ning ela­mus­test loo­du­ses.

Fes­ti­va­li kor­ral­da­ja Kris­ti Raa­va ütles, et te­ra­peu­di ja psüh­ho­loo­gi­na tun­dis, et meie ini­mes­tel on va­ja roh­kem ko­ge­da het­kes ole­mist ning ot­sus­tas se­da pak­ku­da.

„Het­kes ole­mi­ne on vaim­se ter­vi­se jaoks vä­ga olu­li­ne, sest ra­hus­tab mee­li, ai­tab hoi­da vaim­set ta­sa­kaa­lu ja säi­li­ta­da kes­ken­du­mis­või­met. Loo­dus ja loo­mad ai­ta­vad het­kes ole­mist ko­ge­da,“ sõ­nas ta.

Idee vaimse tervise päevast tu­li Kris­ti Raa­val pä­rast se­da, kui oli ise lä­bi põ­le­nud ja vaim­se ter­vi­se krii­si lä­vel. Ta käis Ees­tis rin­gi, et nä­ha, kas kee­gi suu­dab te­da uues­ti käi­vi­ta­da ja ener­giat an­da: „Sat­tu­sin jär­ge­möö­da kok­ku Rei­go Ah­ve­na, Re­mo Sa­vi­saa­re ning Ran­na Rant­šo­ga. Ne­mad laa­di­sid mind kõi­ge pa­re­mi­ni ja pak­ku­sid head ene­se­tun­net, mõt­le­sin, miks mit­te se­da ka teis­te­le pak­ku­da.“

Mõt­te kor­ral­da­da sel­leks fes­ti­val sai ta Võ­ru­maal toi­mu­vast „Ai­gu om!“ fes­ti­va­list.
„Vii­ma­se tõu­ke an­dis Ar­va­mus­fes­ti­val. Seal oli vaim­se ter­vi­se töö­tu­ba ko­gu aeg rah­vast täis, kuid val­da­valt kuu­la­ti ja arut­le­ti, vaim­se ter­vi­se heaks pä­ri­selt mi­da­gi ei teh­tud. Mi­na soo­vi­sin pak­ku­da just prak­ti­li­si te­ge­vu­si,“ lau­sus Kris­ti Raa­va.

Te­ma esialg­ne soov oli suu­na­ta fes­ti­val eel­kõi­ge noor­te­le, kuid kok­ku­võt­tes ku­ju­nes sel­lest ko­gu­pe­reü­ri­tus: „Töö­toad olid eri va­nu­seg­rup­pi­de­le. Noo­ri oli kõi­ge roh­kem ek­soo­ti­lis­te loo­ma­de töö­toas, seal oli ju ka na­tu­ke ad­re­na­lii­ni, see­tõt­tu kõ­ne­tas just neid.“

Kor­ral­da­ja lau­sus, et oo­tas fes­ti­va­li­le li­gi­kau­du 150 kü­las­ta­jat ja um­bes nii pal­ju ka oli. Li­saks Aeg­vii­du ja sel­le ümb­ru­se ela­ni­ke­le oli Kris­ti Raa­va sõ­nul ko­hal pä­ris pal­ju ini­me­si Keh­rast, aga ka Tal­lin­nast ja mu­jalt. Ku­na ok­toob­ri esi­me­se lau­päe­va ilm oli ilus, vee­tis suur osa „Ole­mi­se võ­lu“ kü­las­ta­jaid fes­ti­va­lil ko­gu päe­va: „Sain neilt ta­ga­si­si­det, et fes­ti­val pak­kus se­da, mis oli mi­nu ees­märk – ra­hu­lik kul­ge­mi­ne il­ma st­res­si­ta. Tei­seks saa­di ela­mu­si ja ko­ge­da to­re­daid emot­sioo­ne, ka need on vaim­se ter­vi­se jaoks vä­ga olu­li­sed.“

Kris­ti Raa­va plaa­nib vaim­se ter­vi­se fes­ti­va­li kor­ral­da­da ka edas­pi­di: „Mõ­tisk­len veel, kas see võiks jää­da Kõr­ve­maa­le või toi­mu­da ka mu­jal. Sa­mas tä­nu met­sa­de­le ja kesk­kon­na­le so­bi­tub siia piir­kon­da suu­re­pä­ra­selt. Esi­me­se Ees­ti Va­ba­rii­gi ajal on Aeg­vii­dut ni­me­ta­tud ko­su ko­haks, ku­hu saa­de­ti ini­me­si ter­ve­ne­ma. Na­gu Rei­go Ah­ven üt­les – miks ei võiks Aeg­vii­du ol­la vaim­se ter­vi­se pea­linn.“