Südamenädalat hakati Eestis korraldama 25 aastat tagasi. Sellest kasvas välja traditsioon, et aprill on südamekuu.
Tervise Arengu Instituut kutsus ka tänavu üles omavalitsusi ja kogukondi läbi viima südame- ehk tervisekuu üritusi. Soovitus oli, et seekord võiksid need olla pigem suunatud looduses liikumisele.
Liikumisürituste korraldamiseks sai taotleda toetust. Iga osalev omavalitsus saab südamekuu tegevuste toetuseks 300 eurot, vald/linn lisab omaosalusena vähemalt 60 eurot.
Anija vald
Südamekuu üritusi korraldab sihtasutus Anija Valla Spordimaailm. 18. aprillil oli Kehras pooleteisetunnine kepikõnnikoolitus – algul teoreetiline osa spordihoones, siis praktika terviserajal.
21. aprillil viis Pille Trolla läbi muusikaga pilatese treeningu ning pärast seda hea tervise töötoa, kus rääkis, mis on hea tervist, millest see sõltub ning mida saab igaüks oma tervise heaks teha. Inga Leoke-Bosenko mõõtis soovijate vererõhku, veresuhkrutaset ning kehamassiindeksit.
24. aprillil oli jüriööjooks 1.-3. klasside lastele, 25. aprillil võistkondadele alates 4. klassi lastest kuni täiskasvanuteni, 4 kilomeetri pikkune teatejooks algab ja lõpeb Kehra staadionil, 6liikmelises võistkonnas peab olema vähemalt naist.
28. aprillil viib jõusaalitreener Erkki Klaus Kehra spordihoones läbi treeningu, kus jagab baasteadmisi algajatele, kes soovivad alustada jõusaalis treenimist, kuid oodatud on ka sportlased ning edasijõudnud jõusaalikülastajad.
Südamekuu jooksul ehk aprillis saab Kehra spordihoones käimiskeppe ja discgolfikettaid laenutada tasuta.
Kuusalu vald
Kuusalu vallavalitsus lähtus valla haridus- ja lastekaitsespetsialisti Anu Kirsmani sõnul tänavuse südamekuu üleskutsest, et võiks korraldada liikumisüritusi õues. Kahes kohas – 26. aprillil Kuusalus ja 27. aprillil Kolgakülas – tulevad „Õhtutreeningud õnneliku südamega“. Tegevused on ühesugused, esmalt on kepikõnnimatk terviserajal, järgneb NIA näidistreering rahvamajas. Kuusalus juhendab kepikõndi Ilvard Eeriksoo, Kolgakülas Rene Meimer. NIA treener on Kuusalus ja Kolgakülas Kristi Karjatse.
Raasiku vald
Raasiku vallas algasid südamekuu üritused 8. aprillil jalgsimatkaga „Raasiku valla sada südant”, mida korraldas MTÜ Aruküla Kultuuriselts. Matkajad alustasid liikumist Pikaverest, Raasikult ja Arukülast ning said kokku Peningil, kus olid tervitused, ansambliga pidu ning tervisenäitajate mõõtmised. Raasiku vald toetas projekti 1400 euroga.
14.-20. aprillini oli südamenädal Raasikul. Treener ja ringijuht Annika Sõmer, kes korraldas südamenädalat teist korda – pani kokku kava, kus olid näidistrennid ja terviseüritused. 14. aprillil algas Raasiku rahvamaja juurest kõnnipäev, 15. aprillil oli rahvamajas rühmatreening, mida juhendas Andra Sõmer. 16. aprillil tegi Annika Sõmer Raasiku koolimajas ringtreeningut, 17. aprillil andis Reet Rehtsalu rahvamajas joogatrenni.
18. aprillil oli koolimajas ringtreening Kristjan-Johannes Konsapi juhendamisel. 19. aprillil tegi Ene Ottokar rahvamajas zumbat ning südamenädal lõppes 20. aprillil rahvamajas diskoga, muusikat mängis Tõnu Tislar.
Annika Sõmer ütles, et osalejate arv igas trennis oli erinev, enamasti paarikümne ringis: „Osalejatele meeldis väga zumba. Treener Ene Ottokari leidsin interneti abil. Zumba võiks kindlasti ka Raasikule saada, kui valmib uus spordihoone. Praegu pole ruume, kus seda trenni teha.”
Ta sõnas, et kavatseb näidistrenne ka tuleval aastal orraldada: „Annan Raasikul kaks korda nädalas ringtreeningut ja näen, et treeningute vastu huvi on. Paari aastaga on meil tekkinud tore ja ühtne trenniseltskond, enamik võttis ka südamenädalal pakutavast aktiivselt osa.”
Lisaks ringtreeningule on Annika Sõmer Raasiku põhikoolis 1.-4. klasside tantsutrennide juhendaja.
Raasiku südamenädala korraldamiseks Annika Sõmer valla eelarvest toetust ei saanud.
